面膜不用天天敷！4个护肤小知识让你美丽一整年

爱美之心人皆有之，在这个看脸的年代，水白嫩嫩的脸是每个人的追求，而面膜也成了大家保护脸部的常备武器。

而对于面膜护肤，人们常常在后台留言提出这样的疑问：
面膜用完以后，皮肤白嫩细腻感觉很好，天天敷会不会变白？
面膜分正反吗？我该如何敷呢？
面膜种类那么多，我该怎么选择？

......再加上各种面膜产品大行其道，各种说法让消费者莫衷一是，很多人因为不了解面膜的知识，不当、过度使用面膜，并没有达成预期的护肤目的。

本期《身边医生话健康》健康山西特邀山西省中医院吴明明医生为大家讲一讲关于面膜以及如何正确护肤的基础知识。

面膜的作用，只有这三个

1. 封包促渗

面贴膜的作用原理与医学上的湿敷封包相似，通过阻隔皮肤与空气的接触，局部形成一个湿度较高的环境，使皮肤的渗透性增强，促进有效成分的吸收。

2. 水合作用

面膜中的水分可以充分滋润皮肤角质层，使角质层含水量增高，透明度提升，外观改善。

3. 清洁作用

面膜具有黏附或吸附作用，当揭去面膜时，皮肤污物（表层角质细胞、残妆、过多皮脂等）随面膜一起粘除，促进皮肤毛囊畅通，皮脂顺利排出。

（注：本文重点讨论普通贴片面膜，不包括涂抹的面膜和医用面膜）

这样看来，面膜确实能补水，还能清洁皮肤，那每天一片，岂不就是持续补水、深度补水？

面膜这么多好处
我们可以多多益善吗？

我们的皮肤有很多层，角质层以下的内层细胞含水量很高，角质层守在最外层，它的职责是防止水分流失，不让水分随意通过。这也就意味着，面膜对皮肤的“改善”仅限于表皮的角质层，水分和成分物质并不能渗透到真皮层。

所以，再昂贵的成分，保养的也仅限于我们的角质层，好的皮肤状态还是要靠提升机体真皮层的自我分泌功能。

而且面膜敷得太多或敷的时间过长还有可能对皮肤健康造成隐患：

1. 过敏

皮肤确实是可以吸收面膜中的友好成分的，但同时，对皮肤不友好的成分也会被皮肤吸收，如防腐剂、香精、醇类等对皮肤造成刺激甚至是过敏的成分。
如果敷得过多或时间过久，只会给加重皮肤的损伤，造成接触性皮炎。

2.使用不规范有可能导致水合性皮炎

主要表现为皮肤浸渍发白、起皱等。如果你敷完面膜之后觉得反而皱纹越多了，或者皮肤不平整，不光滑，甚至可以搓泥，那可就要小心了。

3.激素依赖性皮炎

部分产品违规违法添加糖皮质激素，使用者在不知情的情况下长期使用会引起面部发红、灼热、干燥脱屑或伴有瘙痒等症状，感觉皮肤“变薄”，再次使用该产品才会缓解，皮肤有明显依赖性。
此时已经形成激素依赖性皮炎，就是人们常说的“激素脸”。

敷面膜，适度即可
适合自己的就是最好的

先强调一句，面膜没有错，错的是过于频繁使用。至于正确的用法，得搞明白以下 5个问题。

1. 面膜几天敷一次合适？

贴片面膜临时补水能力强，一般每周敷 2～3 次完全足够了。
过敏体质，或既往有使用化妆品过敏病史者，使用新的面膜产品前先做局部皮肤试用试验，确定对产品不过敏后方可正常使用；
如果试用的时候皮肤有发热感、泛红等情况，立即停用该产品。

2. 面膜敷多久合适？

其实这个问题没有固定答案，一般来说面贴膜敷贴在面部停留10-30min，揭离后擦除残留的面膜液即可；若肤感较粘，可以用清水冲洗，再进行皮肤护理。

3. 敷完后怎么清洁比较好？

刚敷完面膜的皮肤比较嫩，此时不要用力摩擦皮肤，以免皮肤损伤。
一般推荐用手或者柔软的纸巾轻轻沾掉，不需要用化妆棉或者纸巾擦。若肤感较粘，可以用清水冲洗。

4. 敷完后要拍一拍，按摩一下吗？

不需要。
有些人用完面膜会习惯性拍一拍，但其实这个步骤没有必要，因为拍一拍并不能让皮肤吸收更多，只会让血管扩张，诱导、加重潮红症状。

5. 面膜类产品可能引起的皮肤不良反应处理

出现疑似“水合皮炎”症状及时停用面膜，受累皮肤可慢慢恢复，不必特殊处理。

如果您敷过面膜后有不良的反应，出现明显面膜接触部位的红斑、水疱、丘疹、刺痛、瘙痒等，应立即停止使用并清洗干净，及时到医院皮肤科诊治。

护肤历来是比较热门的话题，随着夏季的到来，一些在夏季才会出现的皮肤问题也接踵而至，谁都想自己的皮肤红润光泽，富有弹性。